Česnek má v kuchyni své pevné místo. Dodává chuť polévkám, omáčkám i zeleninovým jídlům a patří mezi suroviny, které lidé využívají po staletí. Vedle běžné stravy se s ním lze setkat také v doplňcích stravy. Ty mohou být praktické pro člověka, který chce mít příjem vybraných látek přehledně stanovený a dává přednost tabletové formě.
Při výběru však není dobré řídit se pouze názvem rostliny. Rozhoduje také množství sušiny, další složky a doporučené dávkování. Česnekový přípravek s přidanými vitamíny má totiž jiné složení než samotný sušený česnek.
Česnek doplněný o vitamíny
Výrobce NATURVITA nabízí Allicor Forte, doplněk stravy kombinující česnekovou sušinu s vitamíny C a E, rutinem a betakarotenem. Jedna tableta obsahuje 150 mg česnekové sušiny, 15 mg vitamínu C, 10 mg vitamínu E, 4 mg rutinu a 1 mg betakarotenu.
Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému. Společně s vitamínem E přispívá také k ochraně buněk před oxidativním stresem. Právě tyto konkrétní funkce jsou dobrým důvodem, proč se při výběru zajímat o složení, nikoli jen o obecné označení „přírodní produkt“.
Výhodou Allicoru Forte je také speciální úprava tablet, která podle výrobce omezuje typický česnekový pach při užívání. To může být příjemné zejména pro lidi, kterým česnek chutná, ale jeho výrazné aroma jim během dne nevyhovuje.
Proč je důležité sledovat množství jednotlivých látek
Vitamíny a minerály se často objevují v několika přípravcích současně. Člověk například užívá multivitamín a vedle něj další doplněk zaměřený na konkrétní oblast výživy. Proto má smysl kontrolovat nejen název produktu, ale také obsah jednotlivých látek v doporučené denní dávce.
U Allicoru Forte výrobce doporučuje 1–2 tablety denně. Balení obsahuje 60 tablet. Tablety se polykají nerozkousané a zapíjejí. Jednoduché dávkování usnadňuje zařazení do běžného režimu, aniž by bylo potřeba kombinovat několik samostatných přípravků.
Doplňky stravy však nejsou náhradou pestré stravy. Česnek v tabletě nenahrazuje zeleninu, ovoce ani další potraviny, které dodávají organismu široké spektrum živin. Smysl má především jako doplnění jídelníčku podle individuálních potřeb.
Kdy věnovat výběru větší pozornost
Přírodní původ neznamená, že je každý doplněk vhodný pro každého. U česnekových přípravků je na místě opatrnost zejména při užívání léků ovlivňujících srážlivost krve a před plánovanou operací. V těhotenství a při kojení je vhodné užívání doplňků s česnekem předem konzultovat s lékařem.
Při nákupu je proto praktické pročíst složení, doporučené dávkování i upozornění na obalu. Pokud už člověk užívá další vitamínové přípravky, může si zároveň zkontrolovat, zda se některé složky zbytečně nepřekrývají.
Praktická volba pro ty, kteří dávají přednost tabletám
Allicor Forte může vyhovovat lidem, kteří hledají česnekový doplněk stravy s jasně uvedeným množstvím sušiny a přidanými vitamíny C a E. Výrobcem je společnost NATURVITA, zatímco GigaLékárna zajišťuje jeho online prodej.
Při porovnávání nabídky lze výhodně koupit Allicor Forte na GigaLékárně. Před nákupem se vyplatí zkontrolovat aktuální cenu, dostupnost a velikost balení.
Rozumný výběr doplňku stravy nestojí na co nejdelším seznamu slibovaných účinků. Důležitější je vědět, co přípravek obsahuje, jaké funkce mají jeho jednotlivé složky a zda odpovídá vlastnímu jídelníčku a potřebám. Právě tak lze vitamíny a další doplňky zařazovat do každodenní péče o zdraví s větším přehledem.